De manter a pele macia e flexível até diminuir os níveis de açúcar no sangue, o óleo de coco está associado a inúmeras alegações de saúde. A perda de peso também está na lista de benefícios relacionados à ingestão de...
Os grãos de café são as sementes do fruto do café, também conhecido como cereja do café. Essas sementes semelhantes a grãos são geralmente secas, torradas e preparadas para fazer café.Como o café está associado a inúmeros benefícios à saúde...
De acordo com o Washington Post , 30% das pessoas sentem a necessidade de defecar depois de beber uma xícara de café . Mas porque?
Muitas pessoas pensam que a necessidade de cocô vem da cafeína no café, mas o...
Se você já examinou o rótulo nutricional em uma caixa de leite, provavelmente já notou que a maioria dos tipos de leite contém açúcar. O açúcar no leite não é necessariamente ruim para você, mas é importante entender de onde...
Para a maioria das pessoas, perder peso é uma batalha perdida. O mantra de "coma menos e exercite-se mais" não parece funcionar.
Isso ocorre porque é uma fórmula simplista que não leva em consideração muitos outros fatores que afetam o...
A tecnologia dos aparelhos auditivos já percorreu um longo caminho desde as buzinas e trombetas dos séculos passados. E com dispositivos mais sofisticados e uma maior compreensão dos nossos ouvidos em geral, os aparelhos auditivos tornaram-se mais inteligentes e...
Mel e canela são dois ingredientes naturais com múltiplos benefícios à saúde. Algumas pessoas afirmam que, quando esses dois ingredientes são combinados, eles podem curar quase qualquer doença. Embora exista alguma evidência de que cada um tenha alguns usos medicinais, algumas...
As organizações de saúde nos alertam sobre os perigos do sal há muito tempo. Isso é porque a alta ingestão de sal tem sido acusada de causar uma série de problemas de saúde, incluindo pressão alta e doenças cardíacas. No entanto,...
Como melhorar sua ingestão de água? Tomando 8 copos de água por dia (230 ml por copo, ou cerca de dois litros no total), não é tão difícil quanto parece quando você considera que alguns alimentos estão praticamente transbordando...
Sabemos que muitas pessoas tem muitas despesas e pouco tempo, então a opção de pagar e participar de uma academia pode não ser a melhor opção. Mas como você também precisa se exercitar, temos algumas dicas de uma boa...
Nos últimos anos, o suco ganhou popularidade entre os indivíduos preocupados com a saúde, que buscam uma maneira rápida e conveniente de aumentar a ingestão de nutrientes. No entanto, se você é novo no assunto suco, pode achar difícil determinar...
Os efeitos nocivos do açúcar estão se tornando cada vez mais evidentes. Como resultado, as pessoas estão se voltando para alternativas naturais. Um adoçante que se tornou muito popular nos últimos anos é o açúcar de coco. Este açúcar é derivado do...
Para muitas pessoas, a ideia de se exercitar evoca imagens de corridas longas ou aulas de ginástica em grupo estranhas.
Mas um novo estudo sugere que fazer exercícios por apenas dois minutos por dia pode ajudar a aumentar o aprendizado...
Sorvete de proteína tornou-se rapidamente um favorito entre os dieters em busca de uma maneira mais saudável de satisfazer seus desejos de guloseima. Em comparação com o sorvete tradicional, contém significativamente menos calorias e uma quantidade maior de proteína por...
Não diga não àqueles aspargos ainda. Novas pesquisas sugerem que as pessoas podem achar o sabor dos vegetais verdes mais agradáveis se os comerem com mais frequência. O filho de Christopher Gardner, um pesquisador, era o típico comedor exigente. Ele...
O estresse é parte da vida moderna ocupado, mas felizmente podemos sempre fazer escolhas para relaxar: caminhar ou correr, tomar um banho quente, meditar, fazer ioga, ou beber e deliciosas remédios naturais, como chá.
O chá de ervas tem a vantagem de relaxar em...
Nos últimos anos, os alimentos funcionais ganharam popularidade nos círculos de saúde e bem-estar. Também conhecidos como nutracêuticos, os alimentos funcionais são altamente nutritivos e associados a vários benefícios de saúde poderosos. Por exemplo, eles podem proteger contra doenças, prevenir...
Quando você pensa em algas visualiza algo esverdeado que às vezes se desenvolve em lagoas e lagos. Mas você pode não saber que esse organismo marinho também é cultivado em laboratórios por seu óleo exclusivo, que é rico em ácidos...
