10 fatos sobre junks foods que vão te convencer a comer coisas mais saudáveis

A junk food é, sem dúvida, um dos prazeres culposos mais agradáveis ​​que a maioria das pessoas experimenta no mundo moderno. Os deliciosos bolos e guloseimas, cobertos de chocolates, cheios até a borda com caramelo e nogado, e muitas outras opções para o mundo inteiro consumir. Infelizmente, esses itens alimentares também são alguns dos mais insalubres em todo o mundo, o que contribui para um coração ruim, problemas de obesidade e mais do que algumas contas médicas para cada pessoa cuidar. Aqui estão dez fatos sobre junk food que devem nos levar, e a todos os outros, a comer um pouco menos em pouquíssimo tempo.

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Comida não saudável

O termo “junk food” foi originalmente usado nos anos 60, mas tornou-se cada vez mais popular na década seguinte, quando a música intitulada “Junk Food Junkie” chegou ao topo das paradas musicais nos anos 70.

Pesquisas

Inúmeras pesquisas nas duas últimas décadas associaram o consumo excessivo de junk food a uma conexão direta com a obesidade, doenças cardíacas, pressão alta e até mesmo vários tipos de câncer.

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Televisão

Se há alguém para culpar pelo alto consumo de vários tipos de junk food no mundo de hoje, então o televisor em sua sala de estar é o maior problema. Está provado que 80% de todos os comerciais de junk food são transmitidos durante as séries televisivas de crianças na manhã de sábado.

Bolacha Jack

Cracker Jack, o popular lanche americano feito de vários sabores de pipoca, incluindo Butter Toffee e Caramel, foi a primeira empresa a utilizar brinquedos em sua junk food como forma de direcionar as crianças a consumir mais.

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Soda Enlatada

A Coca-Cola contém cerca de oito ou nove colheres de chá de açúcar, e às vezes até mais, dentro de uma única lata de refrigerante popular. No entanto, o próprio metal da lata é um dos ingredientes mais caros, já que o refrigerante nada mais é do que água, aditivos, açúcar refinado e cafeína juntos.

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Campanha Alimentar Infantil

Uma única pesquisa da Campanha de Alimentação Infantil descobriu que muitos produtos para bebês contêm tanto, se não mais, açúcar saturado e refinado do que a comida comum vendida nas lojas hoje.

Alcaçuz Natural

Por milhares e milhares de anos, alcaçuz natural foi usado como uma forma de medicina para tratar dores de garganta, tosse e várias úlceras. O doce de alcaçuz, no entanto, foi a primeira tentativa de disfarçar a medicina como um tratamento para as crianças.

Dextrina de Milho

Dextrina de milho, o espessante comum usado na maioria dos alimentos não saudáveis, é na verdade a mesma substância que entra na cola usada em envelopes e selos postais. Isso deve ser o suficiente para afastá-lo de junk food por algum tempo.

Batidas Deliciosas

A maioria de nós tende a pensar que um bom milkshake é principalmente apenas leite e sorvete combinados em um sorvete. No entanto, algumas bebidas, como Wendy's Frosty, contêm 14 ingredientes diferentes, a maioria dos quais são agentes espessantes.

Síndrome do Ovário

Estudos recentes revelaram que as mulheres jovens que consomem junk food regularmente correm um risco muito maior de síndrome do ovário policístico, uma condição que geralmente causa diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.