Você já teve ter ouvido falar das "junk foods", aquela comida que geralmente é mais calórica e com menos nutrientes, as famosas "porcarias" que todos atacamos de vez em quando.
Mas e se eu dizer a vocês que algumas delas podem fazer bem à saúde?
#1 - Cerveja
Claro, você não precisa encher a cara para que ela faça bem para você, pelo contrário, você pode consumi-la moderadamente, diminuindo o risco de um infarto, melhorar a digestão e talvez até ter maior proteção contra o câncer - ainda em estudo.
#2 - Torresmo
O torresmo é composto principalmente por ácido oleico, uma gordura que na verdade é saudável para o organismo, sem falar da proteína que contém, mas não se esqueça, nunca é bom exagerar.
#3 - Bacon
Sim, bacon. É embalado com proteína, tem pouco carboidrato, e tem menos gordura que vários bifes por aí, sem falar que ele contém colina, uma vitamina que auxilia na saúde do cérebro e que pode até prevenir o Alzheimer, além disso, ainda tem o Ômega-3 que também pode ajudar a prevenir infartos.
#4 - Pipoca
Pipoca tem muitas fibras e antioxidantes, que basicamente protegem o corpo de muitas coisas, o problema são as coisas que são colocadas junto dela, como sal, pimenta, ketchup, manteiga...
#5 -Chocolate
Na verdade, mais o chocolate amargo, embora o ao leite também seja benéfico, mas não tanto, afinal, são uma boa fonte de antioxidantes, magnésio e ainda de flavanóis - que ajuda a reduzir a pressão.
#6 - Pizza
Uma pizza de boa qualidade e com vegetais também pode nos fazer bem à saúde, os efeitos irão variar de acordo com os ingredientes.
#7 - Ketchup
Ketchup é uma grande fonte de licopeno, um antioxidante que irá ajudar a reduzir o risco de acidentes cardiovasculares.
