Feita com ingredientes 100% naturais e com uma grande variedade de sabores para os gostos mais exigentes, a cerveja é a melhor bebida do mundo, pois além de deliciosa, beneficia sua saúde e nutrição.
A bebida com gás é preparada há milhares de anos e é um estilo de vida que, ao contrário do que se pensa, é bastante saudável. Além de relaxar e ser perfeita para todos os tipos de eventos sociais, os cientistas demonstraram seus benefícios para a nossa saúde.
A ingestão calórica de 200 ml de cerveja é de 84 calorias e parece pouco em comparação com as 2.500 que um homem médio precisa todos os dias. No entanto, sua contribuição para a nutrição também deve ser levada em consideração.
Uma investigação conduzida pela Dra. Rosa Maria Ortega Anta e Dra. Lluís Serra Majem, da Universidade Complutense de Madri e da Academia Espanhola de Nutrição, mostraram que beber entre 200 e 500 ml de cerveja por dia ajuda a uma boa dieta.
Esses professores fizeram um estudo para mostrar que “as pessoas que bebem cerveja regularmente têm hábitos alimentares mais saudáveis do que aquelas que bebem outras bebidas (com açúcar ou maior teor de álcool, por exemplo), seu consumo de álcool é moderado e adequado dentro dos limites permitidos, e seu consumo de energia e nutrientes está mais próximo do recomendado ”.
Um grupo de 494 adultos entre 18 e 50 anos, provenientes de lugares como Madri, Barcelona, Córdoba e Las Palmas de Gran Canaria, foi submetido a testes de seu estado nutricional e de seus hábitos de beber cerveja. A análise dos dados mostrou que as pessoas que bebem moderadamente (200 a 500 ml por dia) são mais nutridas e sua composição corporal é mais adequada aos padrões médicos do que aquelas que não bebem.
O estudo concluiu que o consumo moderado de cerveja pode ser incluído em uma dieta saudável. Aqueles que bebem com frequência também tendem a comer mais carne, batata, legumes, frutas e laticínios, portanto a dieta é mais equilibrada do que aqueles que não bebem cerveja.
A cerveja é uma fonte espumosa de vitamina B, vitamina D, fibras, minerais, polifenóis e antioxidantes. Previne ataques cardíacos e diabetes, diminui infecções e promove a reidratação. Dizem que a cerveja é a causa e solução de todos os problemas, mas mais pesquisas como essa mostram que quando a bebemos com moderação, apenas nos traz grandes benefícios. Ao sair do trabalho, no final de um jogo, no jantar ou a qualquer momento, é sempre uma boa ideia beber um copo de cerveja.
