Quase todo mundo sabe que fumar é um vício. E, sendo assim, é algo que se torna bastante incontrolável na vida de muitas pessoas. Mas, a tecnologia nasceu para ajudar as pessoas em vários sentidos. Inclusive, hoje temos vários aplicativos para quem quer parar de fumar.
O que vamos trazer aqui hoje é um dos mais incríveis que você vai conhecer. Aliás, se você não acredita, basta ver o que dizem os seus usuários, que deixaram comentários em abertos sobre o programa. “Ajuda muito com informações precisas e motivacionais”.
Além disso, o mais legal é que você não paga nada para usar esse aplicativo. E nem mesmo para instalar ele no seu celular. Sendo que se trata de um programa usado por brasileiros, mas que também está em outros idiomas, como espanhol, italiano, russo e até mesmo japonês.
Como o aplicativo funciona
O aplicativo gratuito do qual estamos falando se chama “Meu Último Cigarro”. Ele é um software original que foi criado para ajudar todo mundo que quer parar de fumar. Assim sendo, ele já tem sido muito usado por milhares de ex-fumantes.
Desse modo, para que ele funcione corretamente, o que o usuário precisa fazer é digitar, todos os dias, o seu hábito de fumar. Além disso, vai ser preciso criar um cadastro grátis com os dados pessoais também. A partir disso é que ele se torna interessante.
Isso porque ele vai exibir vários indicadores, como aqueles que mostram o aumento da sua expectativa de vida, as melhorias do seu sistema circulatório e até mesmo pulmonar, além da diminuição dos gastos que você pode ter ao parar de fumar.
O programa garante que dá para fazer mais de 10 leituras diferentes para se manter informado e motivado. Segundo os desenvolvedores, se trata de “uma ferramenta séria que beneficia os anos de pesquisas médicas sobre os efeitos nocivos do tabagismo”.
Os recursos do aplicativo
Atualmente, após algumas atualizações, o aplicativo se tornou bastante completo. Sendo assim, hoje a gente tem estatísticas atualizadas em tempo real, além de um nível de leitura da nicotina no corpo e de ânsias que podem acontecer.
Além do mais, os cálculos são baseados em estatísticas de conhecimento médico. Há também os ditados motivacionais diários ou fatos médicos que comprovem as benesses de parar de fumar. Há imagens, diagramas, ditados.
Outro diferencial é que o app mostra o nível de monóxido de carbono no sangue, além do número de cigarros não fumados que você está conseguindo manter nesse objetivo. Outra coisa legal é que mostra o risco que você teria de um ataque cardíaco ou câncer de pulmão.
Agora, um último recurso que a gente pode citar que é um dos mais impressionantes, mesmo que não tenha ligação direta com a sua saúde, é o fato de que mostra quanto você economizou de dinheiro ao parar de fumar. É um número que te deixaria rico!
O que as pessoas dizem sobre o app
Na App Store, você vai ver que as pessoas que já usaram o aplicativo recomendam o uso dele de forma quase que total. Desse modo, na aba de avaliações e opiniões temos uma nota média de 4,6 estrelas, sendo que o total máximo são 5 estrelas.
Entre as 149 avaliações, separamos algumas delas. Veja. “Este aplicativo me mostra onde quer chegar”, diz o Angelo. “App muito interessante para fornecer informações de uma forma organizada que motivam a parar o vício rapidamente”, avalia o Ricardo Pina.
Por fim, o último comentário que vamos citar aqui é do Harrisson Lopes. “Não faz você parar de fumar, mas incentiva muito. Eu indico muito esse app. E eles também poderiam criar um que é contra o alcoolismo, seria um sucesso”.
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Como baixar o aplicativo
Se você está nessa batalha para acabar com o cigarro (antes que ele acabe com você), saiba que o primeiro passo é baixar o aplicativo no seu celular. Lembrando que isso não tem custo algum e você pode fazer desde que tenha um celular da Apple.
Isso porque ele foi desenvolvido apenas para iOS, por enquanto. Então, na loja de aplicativos do iOS você pode buscar por “Meu Último Cigarro” e ver se o desenvolvedor é o Mastersoft. Depois, confira se está na categoria de Saúde e Fitness, para baixar o app correto.
Então, é só você fazer o download e começar a usar, lembrando que o programa só pode ser usado por quem tem mais de 12 anos.
Outros apps para quem quer parar de fumar
Além desse aplicativo que citamos aqui, saiba que atualmente existem outras opções disponíveis nas plataformas de apps. Inclusive, que estão disponíveis também para o Android e não apenas para o iOS. No entanto, a maioria está em inglês.
Por exemplo, temos o Quit Smoking, que tem o diferencial de ter um joguinho incluso nele, para distrair o fumante quando ele quiser acender um novo cigarro. Tem o Quit Genius também, que é uma espécie de terapia comportamental, que foca em gatilhos mentais.
E ainda temos: My Quit Coach, Smoke Beat e Quit Now. Todos são ferramentas gratuitas que podem ser baixadas no celular para o usuário que quer parar de fumar e precisa de um incentivo para isso. Eles usam informações médicas e da OMS (Organização Mundial da Saúde).
Inclusive, em todos eles você poderá ver o seu progresso, através do acompanhamento de resultados contra o vício do cigarro.
